水，是我們維持健康的重要物質(zhì)，是構(gòu)成人體最重要的組成成分，在人體成分中水的含量最高，成年人體內(nèi)水分約占體重的60—70%，不同器官含水量也不盡相同。年齡越小，體內(nèi)所含水分的百分比越高，所以青少年運(yùn)動(dòng)員發(fā)生脫水對(duì)身體影響更大。

正常成人每天水分的攝入和排出基本保持一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，大約2500毫升。大量運(yùn)動(dòng)后，特別是在夏天或在濕熱的環(huán)境當(dāng)中要注意及時(shí)補(bǔ)水，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中會(huì)大量出汗，當(dāng)身體排汗造成的水分流失沒有得到足量的補(bǔ)充時(shí)，就會(huì)引起脫水，甚至中暑、循環(huán)衰竭。

運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水最好的方法是少量多次，運(yùn)動(dòng)過程中每15-20分鐘飲水150-200ml，每小時(shí)總的飲水量不超過600ml，既可保持體內(nèi)水的平衡，又不會(huì)因?yàn)榇罅匡嬎黾有呐K和胃腸的負(fù)擔(dān)。飲水時(shí)不要喝過冷的水，否則會(huì)刺激胃腸道，引起胃腸道平滑肌痙攣，導(dǎo)致消化不良，也不要喝各種碳酸飲料，而選擇純天然的弱堿性蘇打水。

舒達(dá)源天然蘇打水，是擁有國家地理標(biāo)志保護(hù)的天然蘇打水，pH值8.5±0.5，呈天然弱堿性，其小分子團(tuán)簇的特性，可以幫助運(yùn)動(dòng)人群快速補(bǔ)充流失的水分，其天然弱堿成分不僅能夠及時(shí)補(bǔ)充身體因出汗而損失的電解質(zhì)，還能中和運(yùn)動(dòng)后身體堆積的乳酸，緩解身體酸痛，讓人體快速恢復(fù)自然平衡好狀態(tài)。

2009年，經(jīng)過國家水質(zhì)勘探專家和當(dāng)?shù)?span id="mcw2wyo" class="keyword">政府的共同勘測(cè)，舒達(dá)源選擇了黑龍江省克東縣-二克山-五大連池-科洛火山帶巖層深處含水層作為其品牌的水源擷取地，優(yōu)越的自然環(huán)境和獨(dú)特的地質(zhì)條件形成了舒達(dá)源獨(dú)一無二的珍稀水源，經(jīng)過2萬余年深層火山巖層磨礪、循環(huán)、吸附、溶濾而形成的天然蘇打水，屬于天然火山巖冷礦泉，是在世界范圍內(nèi)珍稀少見的天然蘇打水水源。

舒達(dá)源天然蘇打水，品牌歷經(jīng)十余年的發(fā)展，是天然蘇打水的源頭品牌。是中國國家田徑隊(duì)、北京馬拉松等運(yùn)動(dòng)員和國際賽事指定用水，是關(guān)注健康和生活品質(zhì)人群的首選產(chǎn)品。

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