浪姐何潔分享：我的體重管理，是這樣一路走來的。

要說起明星的逆襲，何潔減肥成功絕對(duì)能算上一個(gè)。

“何潔減肥大法”更是多次登上熱搜。

何潔從出道起，她就沒停止過減肥，但無論如何都瘦不下來，為此還被很多網(wǎng)友詬病。

為了減肥，何潔也走過很多彎路，比如餓肚子。那時(shí)候她甚至還堅(jiān)定地認(rèn)為減肥最有效的辦法就是餓，所以經(jīng)常餓著肚子不吃飯，一天只吃一個(gè)火龍果。但后來發(fā)現(xiàn)這樣做非但沒有瘦下來，反而因?yàn)轲I到失眠，需要最去醫(yī)院進(jìn)行藥物治療。

除了餓肚子外，何潔還為了減肥做過很多很多，比如吃減肥藥、抽脂、喝減脂茶、吃代餐等等，但都無濟(jì)于事，不是沒效果，就是后期不斷反彈，就這樣反反復(fù)復(fù)的減了十幾年。

后面經(jīng)過專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的提醒，何潔終于認(rèn)識(shí)到她以前的減肥方法都是是錯(cuò)誤的。

通過在專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的幫助下，何潔逐漸摸索出科學(xué)的減肥方法，通過科學(xué)飲食，并搭配合理的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還調(diào)整好了自己的心態(tài)，體重從160斤，變成90多斤，減重近70斤。

對(duì)此，何潔直言減肥成功對(duì)自己心情幫助巨大，獲得了極大成就感。還分享了自己的減肥方法：保證每天三餐正常,增加蛋白質(zhì)、膳食纖維、主食的攝入,同時(shí)減少油和鹽的攝入;進(jìn)行大量有氧運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)這兩者結(jié)合才是健康減肥的捷徑。

其實(shí)，現(xiàn)如今減肥是困擾很多人的一個(gè)問題，尤其是女生。也正因?yàn)樽约鹤哌^彎路，深知其中的痛苦，所以何潔在減肥成功后選擇與LEFU樂福-AI體重管理專家合作，希望能幫助更多的人選對(duì)正確的方法，有效、高效成功減肥。

LEFU樂福是專業(yè)的體重管理品牌，旗下推出的AI輕體魔盒，通過AI體重管理工具，結(jié)合專業(yè)健康管理師在線服務(wù)，根據(jù)不同人群的需求，量身定制一套健康體重管理方案。不節(jié)食，不盲練，不吃藥，通過科學(xué)輕體四步走：一測(cè)，二定，三教，四管，讓你吃得營(yíng)養(yǎng)，減得健康。

一測(cè)，智能體脂秤測(cè)量，比你還懂你的身體；

二定，AI定制輕體計(jì)劃，吃出健康好身材；

三教，專業(yè)健康管理師教你技巧，個(gè)性化督導(dǎo)與陪伴；

四管，App管理卡路里攝入與消耗，體重管理更輕松。

另外LEFU的品牌理念是“健康生活，科學(xué)輕體”，企業(yè)愿景是幫助大家回歸健康體重，也正好跟何潔的理念不謀而合。

何潔相信，像她這樣跟減肥抗?fàn)幜耸畮啄甑娜耍谡业秸_的減肥方法后都可以瘦下來，有了專業(yè)的AI體重管理專家-LEFU樂福的加持，就沒有女生會(huì)瘦不下來，因?yàn)檫@就是專業(yè)的力量。健康輕體，就用輕體魔盒，一套健康體重管理方案。

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