隨著社會(huì)不斷發(fā)展，人們的學(xué)習(xí)生活壓力不斷變化，抑郁癥和焦慮癥的發(fā)病率呈明顯上升趨勢，患者中也包括青少年。據(jù)《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》數(shù)據(jù)顯示，青少年抑郁癥患病率已達(dá)15%至20%，抑郁癥患者中18歲以下占30%。

三大因素導(dǎo)致青少年抑郁癥

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科相關(guān)醫(yī)生表示，青少年抑郁癥主要由生物、心理、社會(huì)三方因素導(dǎo)致。

所謂生物因素，即遺傳、軀體疾病等。有研究顯示，青少年抑郁癥存在家族遺傳傾向，且血緣越近，發(fā)病率越高。

心理因素則是指青少年的性格、心理承受能力、認(rèn)知水平等，比如很大一部分青少年的抑郁，源于生活和學(xué)習(xí)中所遇到的壓力或事件。

社會(huì)因素則包括家庭關(guān)系、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力等。研究表明，社會(huì)支持因素與青少年抑郁癥的發(fā)生有一定關(guān)系，即在社會(huì)中是否被尊重、被支持、被理解等。

科紐斯藏紅花提取物多個(gè)成分被指南推薦

針對青少年抑郁問題，目前醫(yī)學(xué)上給出的建議是及時(shí)干預(yù)和提前預(yù)防，可以使用科紐斯藏紅花提取物來改善青少年抑郁癥狀?？萍~斯藏紅花提取物內(nèi)含多種有效成分，主要包括affron藏紅花提取物、拉曼乳酸菌復(fù)合粉、專業(yè)維礦成分、多種益生元作用成分等，是被科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)的，可改善小鼠抑郁行為，改善抑郁小鼠焦慮行為的醫(yī)學(xué)食品。

在相關(guān)研究中，科紐斯藏紅花提取物中的affron藏紅花提取物被證明具有提高睡眠質(zhì)量的功效，連續(xù)4周每天服用28mg藏紅花提取物，每日壓力水平逐漸降低；鎂、鋅、維生素D、維生素C、藏紅花也被2022世界生物精神病學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)/加拿大情緒和焦慮治療網(wǎng)絡(luò)臨床指南推薦，可用于治療心境障礙、焦慮性精神障礙、注意力缺陷多動(dòng)障礙動(dòng)癥。

當(dāng)然，使用科紐斯藏紅花提取物來干預(yù)，只是改善青少年情緒問題的手段之一。日常生活中，孩子們自己也要學(xué)會(huì)放松壓力和舒緩情緒，當(dāng)感到學(xué)習(xí)壓力大時(shí)，可拆分學(xué)習(xí)目標(biāo)，把大塊目標(biāo)拆分成簡單可操作的每日小目標(biāo)，適度減輕自己的壓力；當(dāng)情緒不佳時(shí)，可以找尋自己的愛好，比如看自己喜歡的書籍，唱自己喜歡的歌謠，或者找個(gè)朋友傾訴一下等，去釋放壓力。

對比成年人，青少年更敏感，情緒波動(dòng)更大，更易煩躁沖動(dòng)。因此，除了用科紐斯藏紅花提取物來緩解和治療外，抑郁癥患者的父母還應(yīng)該在日常生活中提供幫助。作為家長，應(yīng)該學(xué)會(huì)傾聽，并引導(dǎo)孩子正確表達(dá)情緒，在傾聽的過程中不要否定孩子的觀點(diǎn)或者用大道理去教育他們。此外，還應(yīng)該盡力為孩子營造一個(gè)溫馨和諧的家庭氛圍等。于青少年而言，父母的陪伴和理解，才是他們闖蕩世界的堅(jiān)強(qiáng)后盾。

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