風(fēng)濕病是由溶血性鏈球菌引起的一種全身性疾病。感冒、氣管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃體炎患者，特別是本來就有扁桃體腫大、齲齒等病灶的人，更容易誘發(fā)風(fēng)濕病。冬季氣候寒冷，如果不注意保健，感冒、氣管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃體炎都容易發(fā)作。這些疾病如不積極治療，則鏈球菌勢必進(jìn)一步侵犯關(guān)節(jié)和心臟，引起病情惡化。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕病的一種表現(xiàn)。主要癥狀是周身關(guān)節(jié)特別是膝、肘、腕、肩胛等比較大的關(guān)節(jié)紅腫疼痛及活動受限，同時(shí)伴有發(fā)燒，關(guān)節(jié)的疼痛不是固定的，而是游走性的。關(guān)節(jié)痛與居室的陰暗、潮濕、氣候寒冷和陰雨綿綿有明顯的關(guān)系。因此，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人應(yīng)注意冬季保健。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者冬季如何護(hù)理？

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者護(hù)理：

寒冷潮濕的氣候和環(huán)境，冷水的不斷刺激，都可誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或使病情加重，所以，應(yīng)盡量避免。要隨時(shí)留意氣象預(yù)報(bào)，在寒潮襲來和天氣變化時(shí)，加強(qiáng)防寒保暖，并盡量不接觸冷水。宜穿氯綸內(nèi)衣。氯綸是一種合成纖維，具有較高的電絕緣性，一經(jīng)摩擦就能產(chǎn)生比其他任何纖維都大得多的電荷。這種電荷逐漸聚積在衣服上，即使空氣濕度高達(dá)80%，電子仍難以流動，難以使電荷消失。氯綸的吸濕性低，可抗水蒸氣，水分很容易蒸發(fā)，與皮膚摩擦能產(chǎn)生“電療”的效果，有利于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療。

在飲食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在體內(nèi)氧化過程中能產(chǎn)生一種酮體，過多的酮體對關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用。風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者宜控制高脂肪膳食。不過，食物的選擇宜豐富，特別要吃富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、瘦肉、大豆制品，還宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。維生素C可抑制炎性滲出，促進(jìn)炎癥吸收。風(fēng)濕活躍、關(guān)節(jié)紅腫熱痛時(shí)，要忌吃辛熱燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。

風(fēng)濕病是一種很常見的疾病，此病以老年人多見，并且此病會對患者的關(guān)節(jié)有一定的損傷，并且如果沒有及時(shí)的控制病情，還會對腎臟和心臟等大的器官有重要的損傷，所以治療就是很重要的。但是想要得到較好的效果，患者在生活中一定要重視自我的護(hù)理工作。

風(fēng)濕病的自我護(hù)理要點(diǎn)：

1、心理調(diào)節(jié)

風(fēng)濕病的患者在生活中首先要正確認(rèn)識到此病是一種慢性疾病，要堅(jiān)定患者治療此病的信心。此病是一種比較困難的疾病，但是是可以治愈的。早期治療可獲痊愈，如延誤治療可使病情加重，發(fā)生骨破壞，甚至發(fā)生畸形，那時(shí)可就難辦了。

2、飲食

患者在生活中要少吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外牛羊肉等食物也不要多吃。多食豐富的蛋白質(zhì)如牛奶、雞蛋、豆制品等，多食新鮮蔬菜水果以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和微量元素、注意補(bǔ)鈣。

3、避免勞累

風(fēng)濕患者在生活中還要多注意休息，避免出現(xiàn)勞累的情況，要多曬太陽。

4、鍛煉

患者在生活中還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，鍛煉能夠改善患者關(guān)節(jié)功能，、防止肌肉萎縮、增強(qiáng)體力、促進(jìn)食欲，除發(fā)熱、血沉過快者外都應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。但是患者在運(yùn)動的時(shí)候要適度，不要做劇烈的運(yùn)動，以免加重病情。

武漢市中心醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科　孫保證

關(guān)鍵詞：