【資料圖】
1、病情分析:補鋅最快的方法是在醫(yī)生指導下服用鋅制劑,如葡萄鋅、醋酸鋅糖漿、復合維生素鋅糖漿硫酸鋅、甘草鋅等。
2、同時注意多吃五谷雜糧,不挑食,不偏食,多吃含鋅量高的食物,如牡蠣、瘦肉、魚、奶等。
3、豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜也富含鋅。
4、需要注意的是,過量補鋅也會危害健康。
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關(guān)鍵詞: 最好的選擇 復合維生素 五谷雜糧