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可能長(zhǎng)胖?或誘發(fā)癌癥?熬夜失眠自救指南來(lái)了

2022-03-23 06:12:47

今天,3月21日

是世界睡眠日

你每天的睡眠充足嗎?

最近兩天

#4天睡不好就可能長(zhǎng)胖#

#睡眠時(shí)間不足或誘發(fā)癌癥#

#專(zhuān)家建議晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)睡覺(jué)#

#你有多久沒(méi)一覺(jué)睡到天亮了#

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網(wǎng)友紛紛表示

“終于找到我變胖的原因了”

日前,中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所、社科文獻(xiàn)出版社等機(jī)構(gòu)共同發(fā)布《中國(guó)睡眠研究報(bào)告(2022)》。

關(guān)鍵詞: 不合理用藥 睡眠時(shí)間 中國(guó)睡眠研究報(bào)告2022