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動態(tài):維生素C是“免疫防御大臣”,但不是吃得越多越好!正確補充,這些細節(jié)別忽視

2023-01-06 07:42:39

受新冠肺炎疫情影響,出現(xiàn)了全民提高免疫力的熱潮。通過網(wǎng)絡(luò)搜索發(fā)現(xiàn),補充維C成了大家最常用的熱門方法,甚至認(rèn)為維C是“萬能補充劑”,大量補充能緩解發(fā)燒、咳嗽、上火等。但事實真是如此嗎?


【資料圖】

關(guān)于維生素C的傳言,你信了嗎?

1

維C是退燒止咳“速效藥”?

有的人感冒發(fā)燒,吃了維C后,確實癥狀有所減輕,病程也縮短了,于是認(rèn)為維C能治療感冒咳嗽。

但專家表示,維C本身沒有治療感冒的作用。對于本身就存在維C缺乏的人來說,感冒時補充維C只能作為輔助措施,有助于提高免疫力,緩解癥狀,縮短病程。

2

維C可以治療口腔潰瘍?

很多人覺得患上口腔潰瘍,就是因為缺少維C,所以會選擇大量吃水果或者直接吃維C片。

這個不一定有用。

①口腔潰瘍,不只是因為缺維生素C

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看,口腔潰瘍的病因是不明確的,壓力太大、生活挫折、環(huán)境變化、貧血、缺乏維生素等都有可能誘發(fā)口腔潰瘍。

此外還有一種損傷性口腔潰瘍,是因為日常生活中不小心造成口腔黏膜破損引起的,如吃東西時咬了自己一口、吃甘蔗等纖維粗硬的食物、吃太燙的食物等引起的。

因此只是簡單地補充維C,并不會有太好的效果。

關(guān)鍵詞: 皮下瘀斑 維生素C 胃腸道出血