【資料圖】

雖然水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，家里人都喜歡吃，可有傳言說(shuō)，水果雖好，過(guò)量食用反而可能會(huì)加速衰老。

這是真的嗎？如何吃水果才能更健康呢？

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過(guò)量食用水果可能會(huì)加速衰老

雖然人體衰老的過(guò)程是不可避免的，但我們可以通過(guò)一些方式來(lái)對(duì)抗衰老，比如科學(xué)飲食。

有意識(shí)地?cái)z入一些具有抗氧化、抗衰老功效的食物，比如新鮮的水果。

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