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鈣,你補對了嗎?

2023-06-13 07:51:36


(資料圖)

鈣,你補對了嗎?

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人體與鈣

我們身體中的鈣約占體重的2%,鈣除了是骨骼發(fā)育的基本原料,直接影響身高外,還在體內(nèi)具有其他重要的生理功能。這些功能對維護機體的健康,保證正常生長發(fā)育的順利進行具有重要作用。鈣能促進體內(nèi)某些酶的活動,調(diào)節(jié)酶的活性作用;參與神經(jīng)、肌肉的活動和神經(jīng)遞質的釋放;調(diào)節(jié)激素的分泌。血液的凝固、細胞粘附、肌肉的收縮活動也都需要鈣。鈣還具有調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性、控制炎癥和水腫、維持酸堿平衡等作用。

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