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7月4日，申城氣溫迎來入梅以來的最高峰值，很多老友體感溫度普遍超過40度。為了躲避炎熱，不少人躲進(jìn)空調(diào)房，并調(diào)侃“夏天要靠空調(diào)續(xù)命”。

面對(duì)酷暑，空調(diào)確實(shí)是對(duì)抗炎炎夏日的法寶，不過，抱著空調(diào)度過一夏，讓人涼爽的同時(shí)，也讓人擔(dān)憂：有些老友因此患上了“空調(diào)病”，一吹空調(diào)就開始頭疼、關(guān)節(jié)疼。面對(duì)這種情況，老友們還能運(yùn)動(dòng)嗎？如何有效預(yù)防“空調(diào)病”呢？運(yùn)動(dòng)能緩解“空調(diào)病”嗎？

所謂“空調(diào)病”，是由于長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境當(dāng)中，出現(xiàn)頭痛、頭暈、打噴嚏、鼻塞、乏力、關(guān)節(jié)酸痛等不適癥狀，并不是一種可怕的疾病，它與生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣相關(guān)。

“空調(diào)病”可能是由于室內(nèi)環(huán)境干燥不衛(wèi)生引起的，也有可能是因?yàn)殛P(guān)節(jié)以及肌肉受涼導(dǎo)致的。該病與人體質(zhì)有關(guān)，體質(zhì)虛弱的人更容易患上該病。

雖然運(yùn)動(dòng)不能治療“空調(diào)病”，但是卻可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，在一定程度上緩解“空調(diào)病”，并有效預(yù)防“空調(diào)病”的發(fā)生，使老友們安然度夏。

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