陪伴王霜近一個(gè)月時(shí)間，湖北省體育科學(xué)研究所康復(fù)師程陽說，能夠感受到王霜攢著勁，非?？释胤蒂悎?chǎng)。

新華社武漢4月7日電王霜：一個(gè)人的足球

新華社記者樂文婉

四月的武漢艷陽高照。在居民樓與學(xué)校環(huán)繞的一片寂靜綠地上，中國(guó)女子金球獎(jiǎng)“大四喜”得主王霜與一群十四五歲的學(xué)生球員進(jìn)行區(qū)域逼搶訓(xùn)練后，望著他們拉伸的方向若有所思。

“好像回到了小時(shí)候。每天下午三點(diǎn)半就到場(chǎng)地，日復(fù)一日地這么訓(xùn)練?！蓖跛χf。

因?yàn)樵趤喼薇陂g腳部骨裂，王霜近期一直處于傷病恢復(fù)期。上個(gè)月月底，她回到湖北省體育局足球運(yùn)動(dòng)管理中心，繼續(xù)進(jìn)行一個(gè)人的康復(fù)訓(xùn)練?，F(xiàn)階段，王霜每周訓(xùn)練六天，其中兩天“一天兩練”。但大部分時(shí)間里，她只能在康復(fù)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行核心和基礎(chǔ)訓(xùn)練。直到上周，她才第一次走上綠茵場(chǎng)帶球訓(xùn)練。

“基本上，每天都在重復(fù)訓(xùn)練核心力量和不同位置的肌肉。這對(duì)于恢復(fù)期非常重要，但一直重復(fù)也特別枯燥、特別磨人心。”她對(duì)記者說。

陪伴王霜近一個(gè)月時(shí)間，湖北省體育科學(xué)研究所康復(fù)師程陽說，能夠感受到王霜攢著勁，非?？释胤蒂悎?chǎng)。在程陽的手機(jī)里，一段7分半鐘的視頻，記錄了王霜傷后第一次帶球訓(xùn)練時(shí)顛球1000次的全過程。

視頻里，王霜全神貫注地交替左右腳顛球，顛滿1000個(gè)后，她尖叫著把球踢到空中，興奮地沖向球場(chǎng)中間?！拔腋杏X自己狀態(tài)還可以，可以每天動(dòng)球了，但要控制量?！?/p>

這段“難熬”的時(shí)間對(duì)于自小就走上專業(yè)足球道路、駐隊(duì)過集體生活的王霜而言，也異常珍貴?！斑@段康復(fù)期，我的時(shí)間安排相對(duì)寬松，有種住在家里、每天上下班的感覺。有時(shí)候，還能在訓(xùn)練結(jié)束后跟父母一起吃頓晚飯、跟朋友找個(gè)安靜的地方坐著休閑一下。”

看似是一個(gè)人的康復(fù)訓(xùn)練，但在王霜身后支持、陪伴她的則是偌大而堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)。湖北省體育局一直密切關(guān)注王霜的傷勢(shì)，并提前準(zhǔn)備了傷病治療康復(fù)預(yù)案。在王霜?dú)w國(guó)解除隔離后，3月上旬，程陽便被派往杭州，為她進(jìn)行一對(duì)一康復(fù)治療；回到武漢后，又增配湖北足協(xié)星輝青訓(xùn)學(xué)院德國(guó)籍康復(fù)師卡洛斯，共同為她制定治療康復(fù)計(jì)劃。

程陽說，從上周檢查評(píng)估結(jié)果來看，王霜的身體狀況已恢復(fù)近70%?！暗鼉蓚€(gè)月沒怎么碰過球，她的心肺能力、心理狀況、競(jìng)技狀態(tài)以及與團(tuán)隊(duì)的融合程度，都還有待恢復(fù)?！?/p>

7日下午，武漢車谷江大女足以3:0戰(zhàn)勝“升班馬”陜西長(zhǎng)安競(jìng)技，取得新賽季開門紅。盡管因傷病原因無法與隊(duì)友們一同參與第一階段比賽，王霜還是受邀以解說員的身份隔空與隊(duì)友們“同框”經(jīng)歷了這場(chǎng)比賽。

“好球！”比賽過程中，王霜多次為隊(duì)友的精彩表現(xiàn)歡呼，并高度稱贊隊(duì)友們的精神面貌與競(jìng)技狀態(tài)。

“我的心始終跟隊(duì)友與俱樂部在一起。我們經(jīng)常聊天。我會(huì)問她們那邊的天氣、吃住情況，她們也很關(guān)心我的恢復(fù)情況，希望我能盡快回到隊(duì)伍中?！蓖跛嬖V記者。

對(duì)于王霜而言，2022年是不能松懈的一年。女超聯(lián)賽、東亞杯、杭州亞運(yùn)會(huì)，每項(xiàng)賽事她都不想錯(cuò)過，但她清楚自己急不來。早年，她在腰傷過后，由于心急，沒能完整度過康復(fù)周期，從而導(dǎo)致腰椎間盤滑脫。

“到現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)，身體恢復(fù)周期沒有以前快，有了傷病以后，我會(huì)覺得需要完整的康復(fù)時(shí)間、靜下心來完整地把它治好，以好的身體和競(jìng)技狀態(tài)回到綠茵賽場(chǎng)。所以，雖然覺得很難熬，但我還是很耐心、很認(rèn)真地在應(yīng)對(duì)，希望能盡量延長(zhǎng)自己的職業(yè)生涯?！?/p>

“足球是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，能回到綠茵賽場(chǎng)、跟隊(duì)友們一起訓(xùn)練比賽，比一個(gè)人在訓(xùn)練房單獨(dú)訓(xùn)練要有趣得多，也快樂得多。我特別想第二階段盡快回到俱樂部，跟大家并肩作戰(zhàn)，但還是會(huì)以隊(duì)醫(yī)的建議為主?！蓖跛f。

關(guān)鍵詞： 一個(gè)人的 競(jìng)技狀態(tài) 近一個(gè)月