暖山
“人魚線馬甲線我想要，腰間的贅肉咔咔掉”“跟著劉畊宏老師來打卡，一起瘦瘦瘦”…… 近日劉畊宏和妻子在直播平臺的燃脂健身操刷屏網(wǎng)絡(luò)，在某視頻平臺上劉畊宏的粉絲已經(jīng)突破3000萬，直播累計觀看人數(shù)超過1億，以周杰倫《本草綱目》為背景音樂的毽子操，更是引發(fā)包括消防員、高原戰(zhàn)士、醫(yī)生、學(xué)生在內(nèi)的全民打卡健身熱，不過也有人在社交網(wǎng)站上分享了自己跟練后腿抖如篩走出“企鵝步”，有網(wǎng)友戲言自己像是被袋鼠毆過一般渾身酸痛。
劉畊宏網(wǎng)絡(luò)直播爆火“出圈”，究其原因，首先是劉畊宏有健身的專業(yè)基礎(chǔ)，并多年來堅持健身，良好的身型和活力滿滿的狀態(tài)引發(fā)網(wǎng)友的向往。相對于其他健身操，劉畊宏選擇的動作多數(shù)比較簡單，但如果跟著直播持續(xù)跳一個小時強度也是非常大，可以滿足網(wǎng)友“爆汗”的需求；其次疫情下人們居家時間多，身心壓力較大，需要一種健康解壓的釋放方式；再者直播時代，不用花錢辦卡、不受環(huán)境限制，還有眾多在線伙伴互相陪伴鼓勵，讓運動顯得不那么孤獨和難以堅持，“云健身”成為最簡單直接的健身方式；加上劉畊宏常帶著妻子一起健身，劉畊宏在前方跳得給力，妻子在背后累得咧嘴，直播的氛圍有趣和諧，良好的家庭氛圍也是劉畊宏走紅的一大因素。
劉畊宏健身操的火爆反映了網(wǎng)友追求健康和美好生活的初心，但任何運動都需要在安全的基礎(chǔ)上進行，科學(xué)運動，循序漸進，量力而行是關(guān)鍵。有的網(wǎng)友長時間不運動，靠毅力跟上劉畊宏直播的節(jié)奏，結(jié)果造成疼痛，也有的網(wǎng)友過于投入看直播畫面忽略腳下打滑摔倒……路有千萬條，健康第一條,安全合理健身尤為重要，充分熱身，循序漸進，根據(jù)身體實際情況跟進練習(xí)并持之以恒的堅持才可能會取得良好的效果，充分體驗健康運動的樂趣。
劉畊宏的“出圈”走紅，也彰顯出互聯(lián)網(wǎng)時代的新變化：落寞的傳統(tǒng)手藝上網(wǎng)跟著李子柒煥發(fā)新生；戲曲教授開網(wǎng)課，讓戲曲不再“曲高和寡”……互聯(lián)網(wǎng)不斷豐富著人們的精神世界，改變著生活方式，“萬物皆可網(wǎng)上學(xué)”，望更多正向內(nèi)容的直播成為主流所倡，健康清朗的網(wǎng)上內(nèi)容成為人們生活的主流。
